抽煙時噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì)，大部分這些物質(zhì)都是很強烈的激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。二手煙中所含的粒子是尤其危險的，因為在停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時，可被其他非吸煙人士吸進體內(nèi)，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
對于眼睛傷害主要是污染物刺激眼睛，使眼睛發(fā)紅、流淚和發(fā)癢，甚至發(fā)癢，雖然眼睛不斷得通過這些癥狀提醒你這里很危險，但你不得不就范，如果這樣，你最好擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等，或使用空氣凈化設(shè)備。另外多補充VE,血液里含維生素e高的人，預防效果最佳。維生素e主要來自食物和全麥面包，而并非維生素e補充劑，富有維生素e的食物包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。記得多吃。
想避免吸入二手煙，比較有效的方法是躲開吸煙的人群，當他們吸煙時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙后再回到原地。當室內(nèi)有人吸煙時，盡量多開窗戶通風，如果在冬天，房間比較密閉，也要打開排氣扇進行換氣，以免吸入過多的二手煙。因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。
