??有些人穿了那么多年的胸罩也不知道什么樣的胸罩是適合自己的，大部分人覺得不穿胸罩會露點或者說不穿不得勁才隨便買上幾個便宜的出門的時候穿。殊不知選擇適合自己的胸罩是件很重要的事，這關系到自身的健康發育。那么怎樣選擇合適的胸罩呢？人跟人不一樣，適合別人的胸罩不一定適合你自己，也不是說貴的就一定好，所以在選擇胸罩時最好先試穿，調整好覺得舒服了再購買。下面我們就來教你如何穿戴胸罩。

??1.胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？

??胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意游走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部并不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊繃的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。

??2.胸部下垂如何選擇胸罩？

??胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

??3.胸部嬌小如何選擇胸罩？

??胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。要知道，不穿文胸的后果將是愈發平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以后有了明顯的效果，那么記住，再換大點的文胸。

??4.胸部豐滿如何選擇胸罩?

??豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可涂抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對于豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益于體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。

??對于每個女人來說怎樣選擇合適的胸罩是個必修課，也是必須要學會的，每個人的自身條件不同，所以胸罩不像衣服一樣你穿的小了給她就合適。選擇適合自己的內衣不僅自己穿的舒服而且也不會影響乳房的發育，太大了相當于沒穿，太小了會束縛的人呼吸不暢通，通過上面對教你如何穿戴胸罩的講解之后選擇胸罩千萬不能大意。