對于晚上的時候睡覺到底該不該穿內(nèi)衣，讓很多女人非常的糾結(jié)，感覺晚上穿上內(nèi)衣睡覺不舒服，但是不穿內(nèi)衣睡覺的話又根據(jù)好像空蕩蕩的很沒有安全感，最重要是很多女孩子害怕在晚上的時候不穿內(nèi)衣睡覺的話很容易出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，對女人來說，女人的胸是女人的第二個生命，那么晚上睡覺穿內(nèi)衣好嗎?

晚上睡覺穿內(nèi)衣好嗎，真是一個讓人頭疼的問題，其實內(nèi)心知道不好，但不穿又不習(xí)慣。有專家認(rèn)為，女性裸睡好處多，反而穿內(nèi)衣睡覺會引起胸部血液不暢。裸睡有利于血液循環(huán)和汗腺代謝，對調(diào)節(jié)神經(jīng)也有一定的作用。

可裸睡還能緩解婦女腰痛和生理性月經(jīng)痛，對婦科病也有保健的作用。另外，睡眠質(zhì)量不好的女性不妨試試裸睡，裸睡的自由感是前所未有的，能很快的讓身心得到放松，比牛奶鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用要好的多。想要擁有健康，就別再害羞了，徹底解脫自己，脫掉內(nèi)衣睡覺吧。

如果晚上穿內(nèi)衣的話，那么會抑制血液流通，同時導(dǎo)致乳房發(fā)育受抑制，所以只要沒有人的情況下，能不穿內(nèi)衣就不穿內(nèi)衣。冬天可以不穿，因為衣服多。當(dāng)然要是你胸部比較大的話，那還是需要內(nèi)衣來調(diào)整一下的!當(dāng)然睡覺的時候不要穿就好了。

根據(jù)上文內(nèi)容介紹，讓我們知道了在晚上睡覺的時候穿內(nèi)衣的話肯定是不好的，對身體是沒有什么好處的，最好是不要在晚上的時候穿內(nèi)衣，晚上只時候穿睡衣睡覺，這樣睡覺比較舒服，沒有了胸罩的束縛，感覺整晚睡覺很舒服，也非常的無拘無束，到了第二天的時候就可以馬上將胸罩給穿上了。