我們平時在刷牙的時候，牙膏是必不可少的，基本每天都要使用。一般的牙膏中是含氟的，現(xiàn)在有出現(xiàn)了不含氟的牙膏，而且很流傳著含氟的牙膏對人體會產(chǎn)生影響的各種說法，這樣很多人在選擇的時候很疑惑。那么，含氟牙膏和不含氟牙膏哪個好？下面咱們就來看看吧。

含氟和不含氟牙膏各有各自的優(yōu)勢，一般根據(jù)自己不同的需要購買不同含量的牙膏，適合自己的才是好的牙膏，對于含氟牙膏，并不是每一個年齡層的人都可以用含氟牙膏的，比如兒童尤其是3歲以下的小孩就不適用此類牙膏，此類小孩在使用時容易誤食吞咽，引發(fā)幼兒氟牙癥;50歲以上的人各器官功能逐漸降低，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，極易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥，如果再用含氟牙膏，無疑是火上加油;還有就是有些工廠不適用，工廠在生產(chǎn)過程中，氟隨“三廢”播散污染環(huán)境，使該地區(qū)氟含量增高。這種環(huán)境下也不宜使用含氟牙膏。氟是一種有毒的非金屬化學(xué)元素，那么含氟牙膏豈不是也有毒對人的身體有害，其實(shí)所有的元素對人體有兩面性，只要用的好，就不用擔(dān)心對身體有害。含氟的牙膏是大家都在使用的，百分之八十的牙膏都含氟，正確使用含氟牙膏適量則有益，錯誤則生害。

1、含氟牙膏的好處

預(yù)防齲齒：很多人由于愛吃甜食或者是平時不注意牙齒的情急，很容易導(dǎo)致齲齒的產(chǎn)生，而含氟的牙膏就能有效地保護(hù)牙齒，預(yù)防齲齒，因?yàn)榉蜌溲趿谆沂Y(jié)合，能生成不易被酸溶解的氟磷灰石，這樣就可以保護(hù)牙齒免受酸性物質(zhì)的腐蝕，抑制口腔細(xì)菌的產(chǎn)生，從而減少齲齒的發(fā)生。

2、含氟牙膏的壞處

產(chǎn)生氟斑牙：有些人有些地區(qū)本身不適合使用含氟牙膏，水含氟量的地區(qū)或者是兒童，攝入過量的氟會產(chǎn)生氟斑牙，成年人一般不會產(chǎn)生這個問題。僅僅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會造成氟的過量攝入的，必須要把氟吃到肚子里才會，就是說要經(jīng)常刷牙時，把漱口水和牙膏一起咽下去才可能產(chǎn)生這個問題，所以3歲以下兒童不建議使用含氟牙膏。

含氟牙膏對牙齒的作用

含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，氟化物能有效預(yù)防齲齒，如今被添入牙膏預(yù)防齲齒的氟化物有氟化鈉和氟化銨類。正常使用安全無害，不過在高氟飲水區(qū)不應(yīng)該使用含氟牙膏。對于兒童，特別是6歲以下的兒童，由于吞咽反射比較差，要注意防止氟攝入過量。氟參與生成氟磷灰石，其溶解度比羥磷灰石小，形成的牙釉質(zhì)較堅(jiān)硬，有抗齲作用。氟尚能抑制細(xì)菌發(fā)酵，減少牙齒附近有機(jī)酸生成，這也可保護(hù)牙釉質(zhì)，飲水中有少量氟(1ppm)，可與牙釉質(zhì)表面之羥磷灰石進(jìn)行離子交換，形成氟磷灰石而抗齲，降低齲齒發(fā)病率。如果飲水中含氟過多時，氟磷灰石在牙釉質(zhì)表面亦變多，則牙釉質(zhì)失去光澤，形成白色或黃褐色斑紋，稱斑釉癥;氟尚能抑制牙本質(zhì)細(xì)胞活性，影響牙齒成生，甚至影響成骨作用。與氟相似，碘也有抗齲作用。