頭發(fā)是人的第二外貌體現(xiàn)，一個(gè)健康的頭發(fā)，可以充分的體現(xiàn)我們對(duì)生活中一些常見(jiàn)的保養(yǎng)知識(shí)的了解程度，所以我們應(yīng)該要懂得怎么去保養(yǎng)我們的頭發(fā)。然而，對(duì)于一些頭皮屑患者來(lái)說(shuō)，是一年非常苦惱的事情，因?yàn)槊刻祛^發(fā)都會(huì)產(chǎn)生很多頭皮屑，嚴(yán)重的影響到我們發(fā)質(zhì)的健康生長(zhǎng)。
在生活中，很多人因?yàn)轭^皮屑多感到非常不安，都想要找一些治療方法來(lái)消除頭皮屑的產(chǎn)生，但可能效果不是很明顯，下面就讓我們來(lái)了解一下文章介紹的頭皮屑治療方法吧。
頭皮屑多的人會(huì)經(jīng)常為此煩惱、無(wú)奈，如何才能去掉令人討厭的頭皮屑呢?一些人用頻繁洗頭的方式去屑，其實(shí)這是不正確的，過(guò)度洗頭反而會(huì)破壞頭皮水分平衡，加重頭皮屑的生長(zhǎng)。正確的方法應(yīng)該從生活習(xí)慣入手，注意飲食、保持心情愉快、合理選擇洗發(fā)露、保護(hù)頭皮，另配合藥物加以治療。
方法/步驟
藥物治療，吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂(lè)。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過(guò)的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。
注意飲食，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因?yàn)檫@些食物都會(huì)刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝裕^發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
保持良好的生活習(xí)慣，首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個(gè)小時(shí)。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。
保護(hù)頭皮：一、洗頭時(shí)應(yīng)注意，不要抓撓頭皮。二、用溫水洗頭，水不能過(guò)熱或過(guò)涼。水溫過(guò)熱會(huì)刺激頭油分泌，過(guò)冷會(huì)使毛孔收縮，不能清洗干凈發(fā)內(nèi)的污垢。三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發(fā)上。四、洗頭時(shí)輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，另外可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)劑。五、早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進(jìn)頭部血液循環(huán)。六、洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發(fā)劑。我們可以從文章中學(xué)到很多關(guān)于治療頭皮屑的方法，這些方法是根據(jù)我們每一個(gè)人的發(fā)質(zhì)來(lái)使用的，對(duì)我們治療頭皮屑的影響非常有幫助，希望大家在平時(shí)可以嘗試一下這些治療方法。同時(shí)，多跟你們的朋友聊聊相關(guān)的治療方案，可以提高我們對(duì)頭皮屑治療的效果。
