青春痘是我們都很痛恨的，在成年人中長青春痘的幾率是很大的，臉上長滿了青春痘是多么不好看，很多愛美的男男女女都會為了滿臉的青春痘而犯愁，有的看不下去了就會用手擠，結果臉上留下了很多疤痕，更痛苦了，那么對于怎么消除青春痘就是很多人想了解的，消除青春痘也是他們日思夜想的。

我們在美好的年齡，應該精彩的活著，但是看到滿臉的青春痘又有什么信心去面對生活呢，更嚴重的臉上還有很多擠豆留下的印記，這是多么令人苦惱，因此消除青春痘就是我們最重要的任務。

工具/原料

宜長痘人士

步驟一與痘痘PK，知己知彼，防患于未然

對付痘痘，最好的當然是防患于未然了，認清痘痘所有的“幫兇”，解決了它們，痘痘就威風不起來了。

青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春發育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺發育良好，腺體肥大增生，分泌也會增加。因此青春期的發病率會高一些，這就是“青春痘”的來由。

要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量并堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。

首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“復雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面復雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。

消除青春痘一定不要著急，更不能隨便的去受擠，要保持皮膚的清潔，選擇合適的祛痘產品，注意補水，更重要的是在平時的飲食上要多加注意，不要吃太辣和刺激的食物，更不能熬夜，熬夜會讓痘痘變的更嚴重，好的生活習慣是很重要的。