秋冬時令蔬菜有白菜、蘿卜、包菜等,都可以補充身體所需。
1、白菜白菜吃出一種比較常見的蔬菜,其中含有非常豐富水分和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),是屬于冬季的時令蔬菜,在冬季時白菜的儲存方法比較簡單,還能補充身體所需。
2、蘿卜蘿卜也屬于冬季的時令蔬菜,蘿卜當(dāng)中含有非常豐富維生素和膳食纖維,在這個之后可以起到補充身體所需,營養(yǎng)和理氣等效果。
3、包菜包菜是屬于冬季的時令蔬菜,包菜當(dāng)中的維生素含量比較高,在吃了之后可以補充身體所需。
除以上常見蔬菜,也包括山藥等,還需要注意營養(yǎng)均衡。