跑步心率180一般是屬于正常的生理現象，通常在休息以后，癥狀就能夠得到恢復。
在跑步的時候，由于交感神經興奮度會明顯的增加，從而引起心率加快劇烈，運動的時候為了保證血管，通過增加心率的方式，大多數的心率可能達到180。具體要根據個人的體質狀況來進行調整，一般在休息以后就能夠得到緩解，這種情況是屬于正常的生理現象，如果持續的存在，可能是屬于器質性的心臟疾病、心肌病等原因導致。
平時要多注意休息，盡量不要劇烈運動，還要根據自身的情況來選擇運動的方式。
跑步心率180是否正常
作者：nannan 時間：2019-02-10 14:41:29 來源：
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