很多人的頭發油膩是很多，所以經常會脫發，這是因為在頭發油性分泌多以后，油膩會堵塞到毛孔，這個時候會導致患者出現脫發的現象，其實油性頭發的人是很難再次恢復的，不是脫掉后才會長出來，油膩堵塞的毛孔，這個時候就很難讓頭發再次生長，頭發油膩脫發的人在平時應該如何護理？

為什么我們的頭皮會出油？除了自己分泌皮脂之外，平時上網（輻射）通宵（熬夜）不運動愛吃肉吃辣是頭發出油量增大的最根本原因！而出油量增大，會阻塞頭皮毛囊堵塞，導致掉發，脫發。

不同原因導致的出油有不同的解決方法，建議：

（一）頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。有條件的可以在改善頭皮健康的初期天天洗，保持干凈。

（二）可以使用含生姜或海藻成分的不含硅油成分的洗發水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發!

（三）不要在使用含硅油的洗發水，含硅油洗發水在原本出油的頭皮上又增加一層油膜，使得頭皮更不透氣，健康問題得不到改善，反而變本加厲很多擁有油性頭發的人，發質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭發便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。

如何改善油性發質，有以下幾點建議：

1.油性發質的人最好減少吃油膩食品，葷菜以低脂蛋白質為宜，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，并服少量維生素E和酵母片，這樣會有助減少皮脂腺分泌。

2.勿過度使用發膠與定型噴霧化學美發用品，長時間隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使頭皮更油膩。

3.焗染燙對頭皮有很大傷害，會破壞頭皮原有的內部結構，使水分和營養成分流失，容易造成頭發發黃、脆弱、沒有光澤和彈性。更嚴重的是，染燙產品有很多對身體不利的因素，建議一年焗染燙不超過4次。