腳板底出汗常見于青年人的腳部，青春期的人汗腺分泌旺盛容易引起腳部出汗，平時注意清潔和飲食習慣就好。還有一些人是由于穿的鞋襪不透氣，也會導致腳板底出汗，由于運動過量或情緒變化等也會出現腳板底出汗的現象。腳板底出汗如果沒有變癢長紅斑也不用在意，但是出現了紅斑就有可能引起了腳氣，必須要治療了。

什么原因造成腳出汗

有些人的足部汗腺比較豐富，特別愛出汗，這往往與遺傳因素有關。有的是支配足部汗腺的神經過于豐富和敏感，支配汗腺的神經分布在皮膚上的交感神經，每當行走或跑步、甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處于高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發散失才造成的。

如何預防腳出汗

1、穿通風、透氣的棉質襪，每天要更換清洗。

2、避免穿膠鞋或不透氣的鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。

3、不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

4、腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。

腳出汗的危害

腳氣是人們生活中的常見病。一旦發病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現紅斑、脫屑，癥狀嚴重的患者整個腳底都會發紅、脫皮。腳氣不僅嚴重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。

對抗腳出汗的方法

1.腳出汗了，應把腳擦干，換上干襪子和干鞋具。

2.有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。

3.所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。

4.如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。在燙腳步水中加入白礬10一15克，待白礬溶化水中后，在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅持一次，連續燙腳6天為一療程，很快，汗腳癥就好了。