現(xiàn)在很多的年輕人平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，導(dǎo)致上臉下垂的現(xiàn)象，想要矯正這一情況，平時(shí)的良好生活習(xí)慣是非常重要的，有些人平時(shí)喜歡看手機(jī)，玩電腦，如果坐姿不正確，是很容易導(dǎo)致疾病的，最好在睡覺的時(shí)候少玩電子產(chǎn)品，那上臉下垂如何自己矯正呢？下面介紹上臉下垂的矯正方法。
上臉下垂如何自己矯正
上瞼下垂主要原因在于上瞼提肌的功能性障礙，只能通過手術(shù)的方法進(jìn)行矯正，很難通過自我矯正的方法來(lái)達(dá)到治愈上瞼下垂的效果。在日常生活中，我們可以通過盡量降低對(duì)上眼瞼的刺激的一些習(xí)慣，對(duì)上瞼下垂病癥起到保健的作用。
改善上瞼下垂日常需要注意什么
1.工作生產(chǎn)時(shí)應(yīng)注意保護(hù)眼睛，做好安全防護(hù)措施，避免眼外傷。
2.進(jìn)行眼部手術(shù)時(shí)應(yīng)注意保護(hù)切口鄰近正常組織。
3.不要長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，因?yàn)殚L(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡很可能讓角膜受到刺激。甚至引起角膜炎癥。
4.一旦發(fā)現(xiàn)眼睛局部異常，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，早發(fā)現(xiàn)早治療。
上瞼下垂為什么不能自己矯正
上瞼下垂之所以不能在日常生活中，通過一些肌肉力量鍛煉來(lái)矯正，主要還是在于上瞼下垂的成因復(fù)雜，矯正上瞼下垂的手段，需要做到防止視力減退和改善眼部外觀的。而單單通過不切開的物理方式進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，無(wú)論如何也無(wú)法直達(dá)上瞼提肌層，讓上瞼提肌縮短。因此，上眼瞼怎么自己糾正，這樣的問題本身就是無(wú)解的。只有通過提上瞼肌縮短術(shù)和額肌瓣懸吊術(shù)，另外可能需要配合一些專業(yè)性的藥物，才可以達(dá)到矯正上瞼下垂病癥的效果。
上瞼下垂可以通過藥物改善
首先來(lái)說(shuō)，上瞼下垂的病癥可以通過使用藥物進(jìn)行改善。藥物如果治療無(wú)效的話，可以再慎重考慮手術(shù)。那么，有哪些藥物治療上瞼下垂呢?如果你是肌源性或麻痹性上瞼下垂患者，就可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用能量合劑、維生素B1或新斯的明等藥物進(jìn)行治療，起到改善上瞼下垂病癥的效果。
上瞼下垂可以通過提上瞼肌縮短術(shù)改善
如果你是中度或者輕度的上瞼下垂，那么比較適合做提上瞼肌縮短術(shù)，或許可以達(dá)到長(zhǎng)久又立竿見影的改善效果。
提上瞼肌縮短術(shù)經(jīng)過無(wú)數(shù)術(shù)者的改良，手術(shù)方法變化很多，大致可分為：
1.外路法
從上眼瞼皮膚面做切口
2.內(nèi)路法
從上眼瞼里面結(jié)膜面做切口
3.內(nèi)外路聯(lián)合切口。
手術(shù)中將提上瞼肌與上下組織分離清楚后，將其從與瞼板之間連接處切斷，然后按照眼瞼下垂量來(lái)標(biāo)記出需要縮短的量，再將提上瞼肌在標(biāo)記處與瞼板重新縫合，減除需要縮短的部分即可。
提上瞼肌優(yōu)點(diǎn)：手術(shù)療法提上瞼肌縮短術(shù)此種手術(shù)方法保持了肌肉原有的行走與運(yùn)動(dòng)方向，是比較符合眼睛的生理要求的，術(shù)后效果也比較理想。
提上瞼肌缺點(diǎn)：但是，此法僅限于提上瞼肌肌力不小于4mm的患者。
