手腕上的筋也被稱為手腕韌帶，在日常生活中有劇烈運動或者是受到外界的創傷就會容易出現拉傷的情況，手腕筋拉傷會容易引起疼痛難忍，局部出現紅腫，疼痛等癥狀，需要及時治療，可以在局部進行冷敷或者是按摩，也可以用一些外用軟藥膏進行緩解，平時要注意不要劇烈運動。
手腕筋拉傷怎么治療
第一、休息：
手腕扭傷以后應該立馬停止手上的運動，立馬進行休息，不要再讓受傷的關節增加一丁點的負擔，這是讓受傷的手腕關節得到全面的放松。第二、冷敷：
對受傷的手腕進行冰塊冷敷，冷敷可以減少受傷時候帶來的疼痛，還可以起到消除腫脹的功效，因為冷敷的時候溫度較低會使受傷部位血液循環隨之減慢。每天可以進行四到五次的冷敷，每次二十分鐘左右。第三、壓迫
：利用高彈繃帶對受傷的手腕進行局部的壓迫，可以減少出血和淤血的發生，一定要使用彈性夠足的繃帶，不然再纏繞的時候會導致受傷的手腕發麻或者缺血。
第四、抬高手腕：
患者可以經常抬高受傷的手腕，可以使手腕減少腫痛的發生，促進血液的回流。第五、外敷藥物治療：
可以外敷三七活血膏，輔助受傷的手腕修復受損組織，增強機體的活動機能，從而起到康復作用。第六、梔子乳香外敷療法：
梔子和乳香各五十克，將兩種材料研末，將適量的黃酒置于鍋內加熱，攪成糊狀，涂于受傷的的手腕之上，最后用紗布包扎固定，可以起到很好的消腫止痛的作用。
手腕扭傷多久能好
手腕扭傷，一般來說損傷后半個月可以基本腫脹消退，一個月基本可以恢復，完全修復好跟以前一樣，活動的時候沒有疼痛等需要3個月左右。這個具體時間是和扭傷的程度，年齡有關。
這個腕關節處的扭傷，一本來說是屬于關節囊的損傷，但是需要排除的是腕關節尺側的三角半月板的損傷，這個愈合時間也和治療有關，早期一般損傷后的1到兩周內是需要用護腕等固定腕關節，限制活動的，如果是沒有制動，修復的時間要長些的，但是如果是一個月后局部還有明顯疼痛和腫脹的，這個情況就建議復查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒有損傷到三角半月板了。
然而，往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸的治療的。此種情況往往需要注意保養的。注意不要勞累著涼的，不要劇烈活動。往往需要三個月以上的時間的。
