因?yàn)椴徽５娘嬍常瑺I(yíng)養(yǎng)攝入不足，飲食障礙，消化不良，都會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)身體消瘦，嚴(yán)重的會(huì)影響進(jìn)食，導(dǎo)致胃腸炎癥，出現(xiàn)痙攣，身體消瘦包括很多因素，除了這些以外，還可以通過飲食方面的攝入，達(dá)到增肥的效果，這樣不僅可以應(yīng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良，還能緩解身體消瘦引起的許多問題。

癥狀起因

（一）攝食不足

1、食欲不振

很多慢性或急性病均常伴食欲減低、胃腸道疾病，慢性肝、腎臟疾病者尤為多見。食欲減退與神經(jīng)精神因素也有密切關(guān)系，神經(jīng)性厭食就是一個(gè)例證。

2、攝食障礙

口腔與咽部炎癥影響進(jìn)食，食道與胃腸道炎癥、痙攣、腫瘤等引起梗阻或惡心。

（二）胃腸功能異常

1、消化障礙

因胃、腸、胰腺、肝臟、膽道疾病致消化液與酶分泌減少，使食物消化紊亂而致使消瘦。

2、吸收不良

原發(fā)性吸收不良綜合征，因小腸黏膜缺陷，影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。繼發(fā)性吸收不良綜合征，可因膽道梗阻、肝炎等膽汁排泄受阻，或者因慢性胰腺炎、胰腺癌等胰消化酶分泌減少，造成脂肪吸收障礙，小腸病變?nèi)缒c結(jié)核、局限性腸炎與胃腸手術(shù)切除，均可引起吸收不良，腦垂體前葉功能減退與慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退者因吸收不良與食欲減退，常引致消瘦。

增肥方法：

中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會(huì)有很好的效果

瘦弱測(cè)試

一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測(cè)算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。如個(gè)人身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正常現(xiàn)象。如果你的實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。

特別提醒

一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。