胃寒最常見的癥狀就是胃部疼痛，食欲不良，出現腹脹，引起腹瀉等等，對于出現胃寒的人士來說，一定要多做一些有助于溫胃暖胃的事情，也就是說在飲食當中要有助于腸胃的調理，比如說可以用鮮姜白糖來進行治療，有很好的暖胃的功效，另外也可以用蜂蜜泡春砂仁，溫胃養胃的效果也很好。
1、鮮姜、白糖治胃寒痛
鮮姜500克(細末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
2、白酒燒雞蛋治胃寒
二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。3、蜂蜜泡春砂仁
春砂仁和蜜泡制，其中有成品胃用中藥蜜漿，可直接吃用，效果明顯，食用胃很快舒服了，綠色安全無副作用，可治愈胃寒。
4、胃寒患者宜吃的食物有
面粉、高粱、糯米及其制品;扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜;羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝;大豆及大豆制品、奶酪。
胃寒指脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥.胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上現代人的生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，造成脾胃病發病率越來越高.
