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腰疼腿沒勁怎么回事呢?

作者:zhang1  時間:2017-05-24 21:41:01  來源: 大眾養生網

生活中我們總能夠感受到身體的異樣,例如疲勞的時候回出現身體疲軟無力的現象,睡眠前會感到全身無力等等,而腰疼腿沒勁是稍微嚴重一點的癥狀,這種癥狀是人體受到了極大壓力的表現之一,那么,腰疼腿沒勁怎么回事呢?看看以下的講解吧。

腿是主要承受重量的肢體,因此,腿中有人體中最大、最長、最結實的肌肉和骨骼,它們能夠連續幾個小時承受比人的體重大幾倍的壓力,結實的肌肉可以使我們跑步、彈跳。

1、身體過重壓迫腰腿。

下肢肌幾乎占人體骨骼肌總重量的一半。人體的骨骼肌不僅是重要的運動器官,也是機體最大的儲能和耗能“機構”。人進食的糖類物質經消化吸收后轉為葡萄糖,80%左右以肌糖原的形式被儲存了骨骼肌內,以供人體運動之需。人老后參加體育活動的機會日趨減少,下肢肌耗能降低,存儲在肌內的能量就會隨之轉為脂肪,導致腿腳越變越沉,如果偶爾運動,腿腳就會出現發飄和軟弱無力的感覺。

2、肌肉和骨骼退化。

肌肉和骨骼的強壯,來自持之以恒的運動鍛煉,如果不進行積極運動的話,20多歲以后,每10年預計可喪夫5%的肌肉組織。然而,即使積極運動,肌肉和骨鈣也會出現不同程度的“丟失”,且年齡愈大丟失得愈多。

3、骨質疏松癥。

骨質疏松的人骨微結構退變、骨量減少、骨的脆度增高而強度下降,容易骨折。宮明智說,骨質疏松容易導致老年人骨折,而骨折后長期臥床會出現肺部感染、泌尿系統感染、褥瘡等許多并發癥,影響老年人的壽命和生活質量,有臨床數據統計,其中三分之一的人會在1年內死亡。有臨床數據統計,50歲以上的女性,大約有1/3會因骨質疏松而骨折,由于沒有明顯早期癥狀,骨質疏松很容易被人們忽視。

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