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尾骨骨折后怎樣恢復得快,你是這樣做的嗎

作者:zhang1  時間:2017-05-12 20:49:13  來源: 大眾養生網

生活中發現尾骨骨折是常見意外,如果不嚴重的話可以采用臥床休息的方法,盡量減少走動,再配合一些藥物治療,半個月至一個月就可以恢復了;如果嚴重的話就只能采用手術的方法來治療了,同時搭配食療方法,效果也很不錯。

一、尾椎骨折如何護理恢復得快

1、復位后需要臥床休息半個月到一個月,平臥睡覺時尾骨會受到壓迫,導致癥狀加重,因此可改為側臥睡覺。

2、盡量減少彎腰及坐的姿勢,站立和行走非必要時候也不能進行。

3、配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀藥物。

4、已婚者應當暫停性生活一個月左右。

5、大便時避免太過用力。

二、尾椎骨折吃什么恢復得快

1、高能量、高蛋白膳食

有助于恢復元氣.但宜在尾椎骨折2周后食用.尾椎骨折初期還應以清淡飲食為宜。

2、維生素D

骨折后若一直在室內休養,容易缺乏維生素D.因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬太陽。

3、維C

富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水

骨折運動量下降,容易引發便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通。

三、固定注意事項

1.遇有呼吸.心跳停止者先行復蘇措施,出血休克者先止血,病情有根本好轉后進行固定。

2.院外固定時,對骨折后造成的畸形禁止整復,不能把骨折斷端送回傷口內,只要適當固定即可。

3.代用品的夾板要長于兩頭的關節并一起固定.夾板應光滑,夾板靠皮膚一面,最好用軟墊墊起并包裹兩頭。

4.固定時應不松.不緊而牢固。

5.固定四肢時應盡可能暴露手指(足趾)以觀察有否指(趾)尖發紫.腫脹.疼痛.血循環障礙等。

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