感光食物通常指的是食物中含有光敏因子,這類(lèi)食物對(duì)光的吸收能力特別強(qiáng)。需要注意的是要做好防曬措施。
感光食物中的光敏因子含量比較高,這些食物容易吸收過(guò)多的陽(yáng)光,人吃完這些食物后,照射到陽(yáng)光后,就會(huì)導(dǎo)致皮膚上黑色素細(xì)胞活力增加,皮膚上面會(huì)有很多斑點(diǎn),也會(huì)引起皮膚發(fā)黑等現(xiàn)象,這些食物都稱(chēng)為感光食物。檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜等都是感光的食物,它們也含有香菜、油菜、土豆等。
食用感光食物后要做好防曬工作,外出時(shí)可戴上遮陽(yáng)傘,也可穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖,以減少紫外線對(duì)皮膚的刺激。太陽(yáng)中的紫外光能刺激皮膚產(chǎn)生大量的自由基,而皮膚的自由基則會(huì)破壞皮膚組織細(xì)胞,還會(huì)使皮膚里面的黑色素過(guò)度,特別是在吃了一些感光類(lèi)的食物后,皮膚的吸收能力會(huì)變強(qiáng),對(duì)皮膚的影響也會(huì)增加。
過(guò)敏性紫癜、過(guò)敏性蕁麻疹、過(guò)敏性皮炎等皮膚疾病患者不能食用感光類(lèi)食物。
