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含鉀高的食物都有哪些

作者:zhang1  時間:2017-03-22 15:29:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

含鉀高的食物一般有香蕉、土豆、紫菜等食物。

1、香蕉

香蕉是日常生活中比較常見的一種水果,香蕉里面含有大量的膳食纖維和鉀元素,非常適合血壓高和低鉀血癥人群,對病情的恢復(fù)有幫助。

2、土豆

土豆里面含有豐富的淀粉和鉀元素,當(dāng)患者出現(xiàn)四肢乏力和厭食時,可能跟體內(nèi)缺乏鉀元素有關(guān),適當(dāng)吃,能夠補充體內(nèi)的鉀元素,緩解癥狀。

3、紫菜

屬于一種海產(chǎn)品,紫菜中的鉀元素非常的高,經(jīng)常吃些紫菜湯,能夠補充體內(nèi)所需的鉀元素,也能增強機體的免疫力。

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