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減肥后如何收緊皮膚 三招幫您輕松解決

作者:zhang1  時間:2017-03-02 00:15:41  來源: 大眾養生網

愛美是女人的天性,每個女人對于皮膚和體重的要求都是極為苛刻的。很多女性只要稍胖一點就要節食好幾天來減掉長上來的體重,這雖然能維持苗條的身材,但這樣長期反復很容易讓皮膚變得松弛。因此,減肥后如何收緊皮膚就成為了熱門話題。

在這個時代,“瘦身”早已脫離了早期“減肥”的單純目的,而更多地偏向了“輕體”、“美體”的綜合層面;我們不再僅僅關注體重數字的增減,而更多關注于如何讓身體變得更輕盈、線條更勻稱、比例更優美。這是一個為身體減負、追求健康、快樂和自信的過程。然而減肥過后松弛的肚腩總是讓我們無比的煩惱,如何應對減肥后松弛的皮膚呢?

應對措施:

1.維他命C

可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現象。

2.補充膠原蛋白

通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強,或者多食用豬蹄,銀耳等富含膠原蛋白的食物,也能達到改善效果。

3.飲食均衡

多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。

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