jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

維他命C的作用

作者:養生專家  時間:2013-03-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

維他命C也就是指的維生素C.而維生素C也是的我們人體不可缺少的一種元素,如果缺少維生素C就會引起到一些出血性的疾病,就會導致血管脆,而引起了過敏性紫癜的出現。缺乏維生素C還能引發壞血病等。所以說維生素C是必不可少的元素,維他命C的作用是什么?

維他命C還能消除色斑,還能消除體內的尼古丁,還能預防各種疾病,抗癌等。所以平時一定要多吃一些含有維生素C的食物,如果食物當中攝取的量不大的話,就可以通過服用維生素C來加強補充。維他命C的作用有哪些?

維生素c的主要作用是提高免疫力,預防癌癥、心臟病、中風,保護牙齒和牙齦等。另外,堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等,可以說,在所有的蔬菜、水果中,維生素c含量都不少。美國專家認為,每人每天維生素c的最佳用量應為200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大約一百毫升)新鮮橙汁便可滿足這個最低量。而中國營養學會建議的膳食參考攝入量(RNI),成年人為100mg/日,可耐受最高攝入量(UL)為1000mg/日。

維他命C的作用大家都知道了吧,什么樣的人群需要服用維他命C呢?專家講,像長期吸煙的人群,長期服藥的人群,從事高強度工作和劇烈運動的人群,臉上長有色斑的人群,再像壞血病患者,白內障患者等都是需要補充維他命C的。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 日韩免费在线电影| 欧美亚洲免费电影| 在线日韩av观看| 欧美国产中文字幕| 91中文字幕在线观看| 成人疯狂猛交xxx| 亚洲美女av黄| 国产91ⅴ在线精品免费观看| 亚洲变态欧美另类捆绑| 欧美成人精品三级在线观看| 国产成人综合一区二区三区| 日韩一区av在线| 成人写真福利网| 中文字幕精品av| 成人高清视频观看www| 欧美电影免费观看电视剧大全| 亚洲一区亚洲二区| 久久久久女教师免费一区| 日韩精品视频在线观看免费| 欧美亚洲午夜视频在线观看| 久久久国产精彩视频美女艺术照福利| 国产自摸综合网| 97国产在线视频| 久久久91精品国产| 日韩精品亚洲元码| 国产精品私拍pans大尺度在线| 欧美日韩亚洲系列| 中文亚洲视频在线| 亚洲精品国产精品自产a区红杏吧| 欧美亚洲另类激情另类| 日韩欧美国产骚| 日韩在线观看电影| 一区二区三区日韩在线| 亚洲а∨天堂久久精品9966| 日本三级久久久| 97视频在线观看亚洲| 欧美性少妇18aaaa视频| 精品中文字幕在线| 美女国内精品自产拍在线播放| 最新国产精品亚洲| 亚洲午夜av电影|