對于一些經常在運動后喝涼水的人來說，應該都很容易出現肚子疼的癥狀。其實不管是我們在運動之后，還是平常喝水的時候，經常性和涼水是很容易拉肚子的哦。是什么原因會導致我們和涼水會造成肚子疼呢，又有那些方法可以治療這個引起的肚子的疼呢，有廈門幾種解釋。
拉肚子后體內的水分會迅速被消耗，這時就應該多補充些水分，喝一些沒有刺激性的溫開水，平躺休息會，如果不是太嚴重的話，一會就會恢復。
在喝的水里加一小勺醋，這種酸酸的飲料喝進去后，瞬間有種體內的某些液體被凝固的感覺，而你的癥狀也會覺得慢慢地減輕了，非常神奇。
這是小時候媽媽教我的方法，每次肚子不舒服，媽媽就會煮蘋果給我吃，你還別說，基本還是管用的，而且煮起來的蘋果味道也超好，記得湯也要都喝完哦。
石榴皮煮水這個味道就不是那么好了，不過效果很不錯，所以以后吃完的石榴皮不要隨便就扔了哦。
大蒜茶葉煮水大蒜要拍碎，一兩瓣就可以了，茶葉一小勺，一起放水里煮，水開后再煮兩分鐘，待水溫后就可以喝了，這個效果很好，兩三次就能痊愈了。
生姜貼肚臍把生姜切成碎末放在紗布上包好，將其敷在肚臍上，稍微休息會，你就會感覺癥狀減輕了。
長時間拉肚子對健康的危害很大，大家一定要重視，如果以上方法均不奏效，一定要去醫院就醫。
對于喝水，還是建議多好白開水，飲料也應該少喝。經常喝白開水會對我們的胃起到刺激的作用，這就會引起我們身體的不適。而喝熱開水，會起到暖胃的效果，更能讓我們的身體得到補充和調養。因此盡量少喝涼開水。
