已經進入了秋季時節，離冬季也非常近了，很多人一到冬季就會全身發冷，手腳冰涼，其實也是中醫所說的陰虛病癥，面對手腳冰涼的癥狀，一般建議大家通過長期中醫來調節，慢慢的改善體質，也可以徹底治愈手腳冰涼的情況。冬天怕冷怎么調理？希望大家可以掌握一些竅門，杜絕嚴寒入侵。
臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦干，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
使用藥酒炮制的方法，也對某些癥狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患，專家建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
冬天怕冷怎么調理？我們不想被手腳冰涼癥狀一直糾纏，如果本身就脾胃虛弱的女性，可以每天在睡覺之前泡泡腳，對身體肌膚進行按摩揉搓，或者喝一杯溫開水，都可以有效的緩解冰涼的癥狀，讓你也可以溫暖舒服的度過一整個冬季時節。
