經(jīng)期不能喝碳酸飲料,在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平會(huì)有所改變,身體抵抗力和免疫力都會(huì)有所下降,它在飲料中不含有營養(yǎng)成分,有可能還會(huì)影響個(gè)人身體健康,這時(shí)候不能喝。
在進(jìn)入月經(jīng)期后會(huì)有子宮內(nèi)膜脫落,身體較為虛弱,抵抗力也會(huì)下降,這時(shí)候喝碳酸飲料會(huì)對(duì)腸胃系統(tǒng)造成刺激,也不能補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)的成分,有可能還會(huì)引發(fā)腹脹,影響食物消化和吸收。
在月經(jīng)期間要做好腹部保暖工作,還需要使用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)食物,才能有利于營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充。