陰虛火旺，脾胃虛寒，多數和個人體質有關，有的人身體非常的強壯，那么不會患上此病，而很多女性和男性天生下來的身體就是一個弱身體，那么必定會得上這類疾病的發生，一般的情況下可以通過中醫和中藥的方法來進行調理，適當的在飲食上面下功夫，那么如何來在飲食上面下功夫呢，今天就來為大家詳細的介紹一下。

陰虛火旺脾胃虛寒體質的人養生推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方:

(1)生地黃粥:生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

(2)天門冬粥:天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

(3)百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。

藥方方一高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加適量的水，在沙罐內煎取藥汁;再用藥汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，連服3--7天。本方適用于胃寒性胃疼。

方二陳皮20克，蔥白10莖，香附子15克，生姜6克，雞肉。將雞肉切成1厘米見方的丁，備用，再將陳皮洗凈，香附醋炒，放入砂鍋中煎取藥汁200毫升，把生姜切成粒，蔥切成絲，再把雞肉，藥汁同放入鐵鍋悶煮。

以先武火燒沸，酌加料酒、味精、醬油炒拌即成。吃時，以沸米酒50毫升，邊飲酒，邊吃雞了。須開懷食飲。本方適用于肝氣郁滯之胃疼。

方三甘蔗500克，高梁米30克。將甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。本方適用于胃熱疼痛。

方四丁香1.5克，肉桂1克，紅糖適量。丁香、肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鐘，取汁，調人紅糖，每服5-10毫升，日3次。本方溫胃散寒，適用于感寒腹痛。

方五小茴香10克，胡椒12克。兩者共為細面，酒糊為丸，每服3--6克，溫酒送下。本方散寒理氣止痛，適用于胃寒疼痛。茴香方六豬肚(狗肚更佳)1具，粳米100--150克，丁香、肉桂、茴香各適量。

看了以上的文章，相信大家對于陰虛火旺，脾胃虛寒，有了一定的了解，首先我們在做美食的時候一定要控制好，我們的身體適合什么不適合什么?首先要養肝養氣還要吃一些滋陰壯陽的食物。