腎虧是一個危害很大的疾病的了。一旦人們有腎虧的問題的時候，不僅僅容易發生早泄的問題和早泄腎精的癥狀。而且病人本身已經有比較嚴重的性功能減退的問題的了。當然了。除了引起因為這些，而且一部分腎虧的病人還存在著怕冷的額問題。那么在這個時候，應該選擇什么樣的治療方式呢
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。補腎歷史在中國由來已久，近年來隨著各個補腎類醫藥保健產品不遺余力的推波助瀾，現在大有全國補腎之勢。在市場逐漸成長的過程中，也產生了一些“腎虛”的癥狀。
溫馨提醒：其實很多人怕冷的癥狀，不排除是腎虛給導致的了。建議病人一旦有時間的時候，那么其實最好是去看看中醫的了。一旦病人不方便看醫生的話，想要自己去治療的時候，那么其實可以去正規的藥店里面去買點補心氣口服液去吃的了。
