現(xiàn)在很多的女性，無論是冬天還是夏天總會覺得自己的手腳出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，因此晚上睡覺的時候也會覺得被窩非常的冷，不舒服，但是大部分的女性并沒有將這種情況放在心上，以為只是正常的一種四肢溫度低，但恰恰相反的是，這其實是一種病，這是女性出現(xiàn)腎虧的一種情況，應(yīng)當(dāng)引起注意。
天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發(fā)抖，那么就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個健康的人，不會春夏秋冬都手腳冰涼，也不會隨時隨地都畏寒怕冷。
這種情況，西醫(yī)未必能有效改善，但如果使用中醫(yī)長期調(diào)理，倒是可以將這類體質(zhì)改善。中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷，居家的話可以多做些中藥湯劑或者藥膳。如果是多年的秋冬季節(jié)就手腳冰涼，推薦多喝些滋補中藥配好的暖暖茶，可以針對性調(diào)理手腳冰涼。對于虛寒體質(zhì)者，夏季建議少吃冷飲以及生冷食物，多吃些溫補的食物。
女性平時生活中應(yīng)當(dāng)引起重視，平時生活中可以在睡覺之前適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些慢跑或者泡腳這樣的事項，這樣可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)，這樣可以讓全身的血液得到流動，讓手腳冰冷的情況得到緩解，而且泡腳可以極大程度上減輕女性四肢冰冷的現(xiàn)象。
