緩解脫發通常需要多吃富含高蛋白的食品、含鐵元素的食品、藥物等。
1、富含高蛋白的食品頭發的主要成分是蛋白質，如果體內蛋白質缺乏，通常會出現脫發，可以多吃雞蛋和牛奶、魚等，補充體內缺乏的蛋白質。
2、含鐵元素體內出現貧血或者氣血虧虛也會出現脫發等情況，要多吃含鐵豐富的食物，比如菠菜、豬肝和雞肝等。
3、藥物如果脫發癥狀較為嚴重，必要時需要遵醫囑口服維生素B6膠囊、半胱氨酸片、丹參酮膠囊等。
除此之外，一定要保證睡眠充足，多注意休息。
吃什么緩解脫發呢
作者：xuyan3281 時間：2015-09-16 09:52:26 來源：
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