很多朋友常常會(huì)遇到睡覺突然抽搐一下的情況，心里非常的擔(dān)心，怕自己的身體有什么問題。那么睡覺突然抽搐一下是怎么回事呢？接下來，本文就為大家介紹睡覺突然抽搐一下是怎么回事的相關(guān)內(nèi)容，想要了解這方面知識(shí)的朋友可以來看看哦！下面請(qǐng)看詳細(xì)的介紹。

睡覺時(shí)突然抽搐一下，醫(yī)學(xué)上叫間歇性神經(jīng)顛動(dòng)，成人大都有。這是自然的現(xiàn)象，但如果經(jīng)常發(fā)生，而且很劇烈的話，那可能是血鈣低導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮性亢進(jìn)而痙攣抽搐。容易激動(dòng)、焦急、譫妄，肌肉抽動(dòng)，手足搐搦。

睡覺突然抽搐一下是怎么回事？睡覺突然抽搐一下的原因是多方面的，常見于急性胰腺炎、甲狀旁腺功能受損害，長期腸瘺、膽瘺等，總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

1、人的精神壓力較大時(shí)，由于大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以可能會(huì)引起抽搐。

2、人體的鈣大量流失，缺鈣導(dǎo)致抽搐。

3、缺乏鍛煉，體質(zhì)差也是導(dǎo)致抽搐的原因。

4、也有些人是因?yàn)楸旧砭陀袧撛诘陌d癇病，這種病癥在無意識(shí)的狀態(tài)下表現(xiàn)會(huì)相對(duì)明顯。

5、睡前由于運(yùn)動(dòng)或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會(huì)引起抽搐。

睡覺突然抽搐一下怎么辦？睡覺突然抽搐一下的緩解方法：

1、宜用當(dāng)歸，黃芪，龍骨，珍珠母，鉤藤，黨參等藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血，平肝鎮(zhèn)驚。

2、多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等。

3、注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。