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跑步腳腕疼怎么辦呢

作者:zllwin  時間:2015-03-23 23:22:17  來源: 大眾養生網

跑步腳腕疼可能是跑步時間比較長、局部受到碰撞、腳腕關節炎等原因引起的,要針對不同的原因,然后不同治療。

1、跑步時間比較長

在平時如果長時間跑步,會對腳腕部位的關節造成一定的摩擦,會導致腳腕疼痛,一般需要適當的休息進行改善。

2、局部受到碰撞

跑步過程當中,局部受到了碰撞之后也會引起腳腕疼痛,可以通過冰敷的方式進行緩解。

3、腳腕關節炎

跑步腳腕疼與腳腕關節炎也是有一定關系的,可以在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進行治療。

除了以上比較常見的原因以外,也有可能是缺鈣導致的,需要針對原因進行改善。

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