便秘是能吃烏賊的，吃烏賊不會引起便秘加重，但是應注意控制好攝入量，切忌暴飲暴食，以免加重胃腸道的負擔出現不適的癥狀。
烏賊性質溫和，具有健脾利水、補益精氣、養血滋陰、溫經通絡、收斂止血的功效，其中含有降低膽固醇的氨基酸能夠預防動脈硬化，經常吃烏賊，還能夠提高身體的免疫力，預防骨質疏松，需要注意的是對于脾胃虛寒、肝病患者、高膽固醇血癥的患者應少吃。
建議便秘的患者在平時日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠防止便秘的發生。
便秘能吃烏賊嗎
作者：小雨 時間：2014-08-21 15:50:38 來源：
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