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糖尿病人能吃芝麻醬嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-19 10:58:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飲食對(duì)于糖尿病的患者來(lái)說(shuō)是非常重要的,因?yàn)樘悄虿∵@種疾病是很難根治的,所以我們要做好對(duì)于糖尿病患者的飲食護(hù)理,而糖尿病患者本身應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要把煙酒都戒了才行,此外糖尿病的患者要避開(kāi)甜食,因?yàn)楹嵌嗟氖澄飼?huì)導(dǎo)致糖尿病患者血糖的升高,帶來(lái)一系列的并發(fā)癥。

我們建議糖尿病的患者飲食應(yīng)該是清淡的,不但不能有糖而且鹽也不能攝入太多,此外糖尿病患者的飲食最好是少油的,那么糖尿病的患者能不能吃芝麻醬?

芝麻醬是把芝麻炒熟、磨碎而制成的醬,有香味,用作調(diào)料。也叫麻醬。芝麻醬是群眾非常喜愛(ài)的香味調(diào)味品之一。有白芝麻醬和黑芝麻醬兩種類(lèi)型。食用以白芝麻醬為佳,滋補(bǔ)益氣的以黑芝麻醬為佳。

1.芝麻醬富含蛋白質(zhì),脂肪及多種維生素和礦物質(zhì),有很高的保健價(jià)值;

2.芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類(lèi)都高得多,僅次于蝦皮,經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處(不要與菠菜等蔬菜共食,否則與蔬菜中的草酸或可溶性草酸鹽發(fā)生復(fù)分解反應(yīng)生成草酸鈣沉淀影響鈣的吸收);

3.芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數(shù)倍,經(jīng)常食用不僅對(duì)調(diào)整偏食厭食有積極的作用,還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血;

4.芝麻醬含有豐富的卵磷脂,可防止頭發(fā)過(guò)早變白或脫落;

5.芝麻含有大量油脂,有很好的潤(rùn)腸通便作用;

6.常吃芝麻醬能增加皮膚彈性,令肌膚柔嫩健康。

7.芝麻醬也是涮肉火鍋之中的沾料之一,好的芝麻醬能起到提味的作用,這就是火鍋麻醬的好處。

上文我們介紹飲食對(duì)于糖尿病患者的重要性,因?yàn)樘悄虿∈锹圆。栽谧o(hù)理糖尿病患者上面我們更加應(yīng)該注意糖尿病患者的飲食,上文提到的芝麻醬是一種常見(jiàn)的調(diào)味料,糖尿病患者適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芝麻醬是沒(méi)有問(wèn)題的。

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