jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

高血壓飲食要注意什么

作者:小白  時間:2014-08-18 11:16:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
一、飲食宜清淡:提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%,蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,提倡植物油,少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。二、降低食鹽量:吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗表明,對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7~5.8克,可使收縮壓平均降低4~6毫米汞柱。三、戒煙、戒酒:煙酒是高血壓病的危險因素,嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應(yīng)性。因此對高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒。

上面是關(guān)于高血壓患者的一些日常生活的要求,高血壓患者們,最好是可以做到上面的要求,這樣對于緩解病情是很有用的,規(guī)范高血壓患者的生活習(xí)慣是很有必要的,這樣才可以真正的較為健康的生活。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 精品中文字幕视频| 日韩高清不卡av| 亚洲在线www| 国模视频一区二区| 久久成人国产精品| 在线成人激情视频| 亚洲视频免费一区| 精品视频久久久| 亚洲高清在线观看| 成人在线观看视频网站| 国产精品视频一| 国产日韩欧美在线播放| 日韩美女免费线视频| 欧美一区二区三区免费观看| 欧美大片在线看免费观看| 九九热这里只有精品免费看| 久久这里只有精品视频首页| 日韩中文av在线| 久久伊人精品一区二区三区| 日韩中文字幕视频在线观看| 日日摸夜夜添一区| 日韩在线视频国产| 欧美另类极品videosbest最新版本 | 国产精品麻豆va在线播放| 91av视频在线播放| …久久精品99久久香蕉国产| 97精品国产91久久久久久| 久久久人成影片一区二区三区观看 | 欧美体内谢she精2性欧美| 欧美高清激情视频| 97涩涩爰在线观看亚洲| 国产www精品| 91免费精品国偷自产在线| 日韩动漫免费观看电视剧高清| 亚洲女人天堂av| 中文字幕精品在线| 欧美色xxxx| 国产不卡视频在线| 亚洲第一区第一页| 一区二区欧美激情| 欧美日韩国产中文字幕|