靠墻站立可以起到幫助消化以及減肥的作用，同時也可以用于改善肩周不適以及矯正駝背，壞處是由于操作不當(dāng)會導(dǎo)致頸部以及大腿根部出現(xiàn)酸脹現(xiàn)象。
靠墻站立好處比壞處要多，在長時間站立的時候，可以幫助胃腸進(jìn)行消化以及吸收，甚至還可以促進(jìn)胃腸蠕動，有利于體內(nèi)的毒素以及垃圾排出，站立的時候也可以使肩部組織得到放松，有利于肌肉彈性得到恢復(fù)，還可以用于促進(jìn)頸部組織的血流循環(huán)，對于有駝背的患者，在靠墻站立的時候可以促使癥狀得到改善。靠墻站立的好處雖然比較多，但是也會由于長時間的站立或者是操作不當(dāng)，會導(dǎo)致大腿根部出現(xiàn)牽拉癥狀引起肌肉損傷。
靠墻站立的時間最好維持在20到30分鐘左右，站立時間不宜過長，在站立一會兒之后，還需要適當(dāng)?shù)淖鐾炔恳约凹绨虿课坏幕顒樱龠M(jìn)血流循環(huán)，可以避免患處出現(xiàn)，而在戰(zhàn)力的同時還需要觀察自身腿部的情況，再站立一段時間之后可以促使靜脈曲張的情況得到緩解，甚至還可以用于緩解白天工作時出現(xiàn)的乏力及疲勞感。
