肚臍上三指減肥效果也是比較好的，可以促進血液循環和增加身體新陳代謝，同時還能促進脂肪分解和燃燒。
肚臍上三指減肥屬于一種比較常見的中醫治療方法，主要是通過上三指部位的穴位來進行治療，通過針灸按摩或者是艾灸等方法，都可以達到輔助減肥的效果，對于暴飲暴食和不愛做運動以及遺傳因素引起的身體肥胖都有非常好的效果，在做肚臍上三指減肥之前最好到醫院做中醫辨證來判斷身體情況，可以根據個人的身體情況來調整治療方法。在治療過程中可以增加局部的血流量，同時還可以增加人體的新陳代謝作用，能促進體內多余的水分排出，通過連續治療，還可以促進體內多余脂肪分解和燃燒，會隨著人體的新陳代謝排出來達到減肥瘦身效果。
肚臍上三指減肥期間還需要改善飲食和生活習慣，可以適當吃清淡和容易消化食物，比如燕麥粥、玉米、紅薯等這些食物當中的熱量和脂肪含量都比較少，可以增加飽腹感和減少肥胖。在飲食調理期間還需要配合適當的運動，比如跑步和跳繩。
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