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積奶了怎樣揉開硬塊

作者:liangzi2018  時間:2020-02-11 16:57:30  來源: 大眾養生網

產后的媽媽如果有出現積奶的情況,那么也是可以及時的發現,因為積奶的時候會導致乳房出現不同程度的脹痛。對于積奶的媽媽們,想要揉開硬塊的,還要借助一些有效的技巧,比如使用熱毛巾捂幾分鐘之后再進行按揉一下,然后堅持的去做,很快就會讓硬塊消失的。

積奶了有硬塊怎么揉

首先準備好毛巾和熱開水,把毛巾在熱開水中浸濕后,以不傷到皮膚為準,趁盡量熱的時候,用熱毛巾把有腫塊的乳房以腫塊為中心全部捂上,一定要把腫塊和乳頭一起全部捂上。捂著熱毛巾時先輕輕的按揉一下,軟化一下乳房處的腫塊。

拿下毛巾后按摩,用中指、食指和無名指的指肚,一起用力按揉腫塊部位。這時腫塊部位可能仍然很硬,但是不要緊,再繼續。把毛巾浸熱開水,繼續熱敷,并同時按摩,即重復以上三步,直到感覺腫塊周圍稍有軟化。

預防產后積奶的方法

1、不戴有鋼托的胸罩。媽媽的乳汁會時常不經意地流出,加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂,這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩,最好戴專門的哺乳胸罩,以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積。

2、要保證母乳喂養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。

3、哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側,不要兩邊乳房交替吃,以防寶寶長時間吃不到奶后引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足,寶寶只吃一邊就飽了,另一邊又很脹,就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉,不要留在乳房里,以防積奶。同時養成定時哺乳的習慣,不讓寶寶含著乳頭睡覺。

4、要側睡與仰躺睡交替進行,禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積。

5、要注意自身衛生清潔,喂寶寶前后最好用清水擦洗,然后用衛生的毛巾將乳頭擦拭干凈,保持乳頭的清潔。

母乳是寶寶最健康的食物,對提高寶寶的免疫能力是很有幫助的。而且通過寶寶的吸吮,更有利于媽媽們子宮的恢復。在哺乳期也是很多飲食禁忌,有些食物會造成回奶。最重要的是要保持一顆愉快的心情。以上是針對積奶了有硬塊怎么揉的介紹,希望可以幫助到大家。

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