如果感到身體沒勁，而且還有出虛汗的表現(xiàn)，這時(shí)候應(yīng)該有所注意，最主要的原因就是身體體質(zhì)比較差，而引起身體體質(zhì)比較差的原因是非常多的，包括平時(shí)不注重良好的調(diào)理，包括貧血，飲食不良等等，都可能會引起這樣的表現(xiàn)，另外也要警惕一些疾病的問題，如果比較嚴(yán)重，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

身體沒勁出虛汗咋回事

首先，表虛邪侵肺脾氣虛，心脾血虛，陰虛火旺導(dǎo)致的。大都是由于體虛導(dǎo)致的，現(xiàn)代人工作學(xué)習(xí)壓力較大，精神長期處于緊張狀態(tài)，又缺乏體育鍛煉，作息不規(guī)律。

出虛汗怎么辦?

夏天的時(shí)候天氣炎熱，人出汗是非常自然的一種現(xiàn)象，但是有些朋友，特別是男性朋友，即便是在冬天的時(shí)候，依然會有出汗的習(xí)慣，尤其是在晚上睡覺的時(shí)候，經(jīng)常會出汗，其實(shí)這就是我們通常所說的出虛汗，是因?yàn)闅庋蛔慊蛘呤悄I氣不足所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，那么，出

虛汗怎么辦?

要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補(bǔ)氣為主。可選服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等。

1、補(bǔ)氣藥膳

黨參烏雞湯

原料：干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，干香菇3，大棗2枚，生姜少許。

制作方法：烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時(shí)即可。每周食用1~2次。

這道藥膳可以補(bǔ)氣固表，同時(shí)補(bǔ)中和胃，對于氣虛者有一定的斂汗作用，對于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。

2、推薦運(yùn)動

散步、踮腳

早晚時(shí)間，飯后盡量多散步，隨著運(yùn)動量的加強(qiáng)，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會充分地發(fā)揮出來，使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常，減少出虛汗的情況。

另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療出虛汗。

藥材：黃芪20克，炒白術(shù)15克，防風(fēng)15克。

做法：熬水內(nèi)服，每天1副，連續(xù)7-10副可以痊愈。或者打成散劑(藥店里加工)，服用時(shí)開水沖服，一天兩次，早晚各一，每次3克。

做法：用太子參8-10克，紅棗6顆，加一大碗水煮開后小火煎10分鐘，飲用，每天一次。