如果一個人腳底板老是出汗的話，想必也困擾了不少人，因為腳底板經常出汗，就容易讓自己的鞋子里面臭掉，形成腳氣。特別是女性朋友們如果有腳氣的話，是一件非常令人尷尬的事情。而且引發腳底板喜歡出汗的原因有很多，每個人都應該根據個人情況來對應不同原因，下面的文章就為大家介紹腳底板愛出汗的原因。

腳總是出汗的原因

一般來說，腳總是出汗，尤其是女性經常出腳汗的話，原因大概有以下幾點：

1.可能是由于穿的鞋子和襪子不舒服，例如鞋子不透氣，襪子過于厚了等原因，尤其是有的人穿的鞋子質地比較差，更易引發腳部出汗;

2.有些人可能是遺傳因素，天生比較愛出腳汗，尤其女性如果有這方面的因素，更是比較麻煩的事;

3.也可能是由于腎陰虛，體質虛弱以及缺鈣等原因引起的出腳汗，這需要找到準確的原因才行。

腳總是出汗該怎么辦

如果腳總是出汗，首先要做的，就是選擇一些比較輕薄舒適又透氣的鞋子，尤其是在夏天。而襪子也要選擇比較透氣的那種，并且要避免一些過于劇烈的運動。如果是由于腎陰虛等原因而引起的，可以服用一些調理的中藥如地黃丸之類的來進行一個調養。必要的時候可以去咨詢醫生，在醫生的指導下進行治療。

其實腳出汗這個問題，解決的方法還是有很多的。而除了有針對性地進行治療和調養外。平時的預防也很重要，在飲食上要注意多吃清淡的東西，少食辛辣油膩食物，生活要有規律，要保證充足的睡眠，并且注意睡眠的質量。非病理原因造成的腳部出汗，盡量不要使用藥物治療，多從生活習慣和飲食習慣來入手調理比較好。