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腸胃里一直有氣怎么辦

作者:xiao20  時間:2018-11-21 10:16:44  來源: 大眾養生網

腸胃里一直有氣,可以對腹部按摩緩解癥狀,也可以通過適當的運動,或者是服用藥物等方式改善。

1、腹部按摩

腸胃里一直有氣,可能是由于長時間吃生冷以及寒涼的食物,導致出現脹氣,可以使用雙手以肚臍為中心對腹部進行按摩,一般可以通過順時針和逆時針的方向按壓和揉搓腹部,不僅有利于促進胃腸道的蠕動,而且還能夠起到改善胃腸脹氣的效果。

2、適當的運動

胃腸脹氣是一種癥狀,可多見于多種疾病,可能是由于消化不良所導致的,可以通過適量的運動進行改善,比如慢跑、拉伸運動、原地踏步走等運動方式,有利于促進胃腸道的蠕動,對胃腸道的消化,從而能夠起到緩解胃腸脹氣的效果,而且還有助于增強身體的抵抗力。

3、服用藥物

胃腸脹氣通常會導致腸道內的氣體比較多,如果局部出現脹痛的情況,而通過腹部按摩和適當的運動沒有得到緩解,可以遵從醫生指導,通過服用多潘立酮片等藥物加快胃腸道的蠕動,同時配合服用調節胃腸道的藥物輔助治療,比如益生菌。

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