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晚上睡覺渾身難受怎么回事

作者:xiao  時間:2018-10-03 12:47:43  來源: 大眾養生網

人在晚上睡覺的時候,也會發生不同的情況,比如有的人經常會失眠多夢,還有的人會覺得非常的難受,身體會發生一種腰酸背痛的情況。現在人們的生活條件雖然比較好,但工作壓力也是非常大,白天容易精神緊張,所以晚上的時候也不容易入睡。可是晚上睡覺渾身難受怎么回事呢?

病因

很多因素都可以造成失眠,精神因素、機體疾病、文化程度、生活習慣以及工作環境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關系。心理因素造成的失眠被人們所重視,如情緒不穩定,心情抑郁、過于興奮、生氣憤怒等均可引起失眠。

許多失眠情況都是由于身體的某些部位不適造成的:

1、中樞神經系統疾病

如腦外傷、腦腫瘤、腦血管疾病(腦出血、腦梗塞)、帕金森病、老年性癡呆、癲癇、偏頭痛等。

2、呼吸系統疾病

如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等。

3、泌尿系統疾病

慢性腎功能衰竭時的睡眠,常常是短而破碎,只有腎透析或

腎移植才能有效解決。糖尿病、尿崩癥、泌尿系統感染引起的尿頻,也可以干擾睡眠。

4、過敏性疾病

也常常干擾睡眠,如皮膚瘙癢、鼻阻塞、使睡眠無法進行。

5、消化系統疾病

如潰瘍病、腸炎、痢疾等造成腹痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀,也明顯干擾睡眠。

6、循環系統疾病

特別是心衰、心絞痛、高血壓、動靜脈炎等都可引起失眠。

7、骨骼、肌肉、關節的炎癥和疼痛

是臨床常見的疾病,也不同程度地引起睡眠障礙。

失眠癥可獨立于其它任何疾患而存在,也可為其它病癥的表現之一。就個體而言,可能是多種因素參雜、交互作用的結果。不同性別、年齡、身體狀況及用藥史、社會和家庭環境、個人生活習慣以及心理狀態等均與失眠發病有關系,按照失眠的誘因將其歸納為以下幾個方面。

1、短暫性失眠(小于一周)

大部分的人在受到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;到達高海拔的地方;或者睡眠規律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善,但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。

2、短期性失眠(一周至一個月)

嚴重或持續性壓力,如重大身體疾病或手術、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。

3、慢性失眠(大于一個月)

慢性失眠的原因是很復雜的且較難去發現,許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下:

(1)機體方面的疾病,尤其是慢性病會導致失眠;

(2)精神疾患或情緒障礙而導致失眠;

(3)服用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導致失眠;

(4)睡醒周期障礙或不生活規律而導致失眠;

(5)睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導致失眠;

(6)睡覺打呼、不規律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠;

1、入睡困難;

2、不能熟睡;

3、早醒、醒后無法再入睡;

4、頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做噩夢;

5、睡過之后精力沒有恢復;

6、發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者持續數日難以恢復。

7、容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感。

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥,而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂。

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