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不按時(shí)吃飯危害

作者:zhang7  時(shí)間:2018-09-18 14:18:25  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不按時(shí)吃飯有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)消化不良、胃炎、免疫力低下等多種危害,通常要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

1、消化不良

長(zhǎng)時(shí)間不按時(shí)吃飯一般會(huì)導(dǎo)致自身消化功能出現(xiàn)異常和引起消化不良,從而會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹部脹氣、脹滿、食欲不振等多種不良癥狀。

2、胃炎

不按時(shí)吃飯和飲食不規(guī)律有可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受到刺激,可能會(huì)出現(xiàn)胃炎危害,容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)胃部反酸、燒灼、疼痛等不良癥狀。

3、免疫力低下

身體不愛(ài)吃飯一般會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入減少,可能會(huì)使身體出現(xiàn)免疫力低下危害,可能會(huì)導(dǎo)致身體容易感染細(xì)菌或者病毒,從而會(huì)導(dǎo)致自身容易生病。

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