麻木是一種身體感覺，我們在生活中會有很多身體的感覺，出來麻木還有疼痛、酸、漲等不同的感受。當身體出現不同的感覺時，就是身體出現了不同的癥狀所引起的。很多人都有過大腳趾頭麻的時候，引起大腳趾頭麻的原因比較多，只要根據引發的原因才能進行正確的治療的緩解。

大腳趾發麻的原因：

1.大腳趾發麻是手腳發麻的癥狀之一，通常都是由于末梢血液流通不暢造成。這種正常通常會出現在我們日常生活中，比如我們蹺二郎腿的時間久了就會出現大腿發麻的癥狀。而大腳趾發麻也可能是由于長時間因外物壓迫造成。如果出現長時間大腳趾發麻癥狀，那就可能是身體出現疾病型號導致，請盡快到醫院進行就診。

2.可能是末梢神經炎的，末梢神經炎系由多種原因引起的多發性末梢神經損害的總稱，表現為肢體遠端對稱性感覺、運動和植物神經功能障礙，故亦稱多發性神經炎或多發性周圍神經炎。

3.腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木

4.可能是頸椎病壓迫神經引起的

5.可能是急性痛風性關節

應對方法：

1.每晚泡熱水腳。

2.糾正坐姿，不要駝背，腰要直。

3.多吃蔬菜水果，既可以保持身材，還可以補充維生素。4.穿寬松舒適的鞋子。

4.可進行預防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循環良好,提高肌肉的靈活性,對預防腰腿疼和腰椎間盤突出癥有一定的作用.

具體做法是：

兩手對搓發熱后,緊按腰眼,用力向下搓到尾閭部分,然后再退回到兩臀后屈盡處算一次.共用力搓30-50次.另外,兩手輕握拳,用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處,或用雙手握拳,用手背骨節按摩腰眼處,也可用雙手捏腰眼處肌肉,上從兩臀后盡屈處開始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏時兩大拇指,食指和中指將腰肌捏起,大拇指從上往下推,下面食,中指往下搬,讓肌肉滾動起來,每日捏1～2

5.應以預防為主，如加強勞動保護，預防金屬和農藥中毒，盡量少用呋喃類藥物(如需要服用時，可同時加服維生素B族藥物)等。如發現有神經癥狀和體征時，應盡快解除病因，改善神經營養功能，并增強體質。

6.痛風的話可以捏捏看。

7.實在不放心的話建議去醫院檢查。