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產(chǎn)褥期可以吃玉米粥嗎

作者:xuyan32810  時間:2016-01-04 20:59:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)褥期一般是可以吃玉米粥的,但是要適量,盡量不要過量的使用。

玉米粥里面含有大量的粗纖維,使用以后可以有效的幫助預(yù)防便秘,還可以加快胃腸道的蠕動,而且里面也富含蛋白質(zhì)的物質(zhì),產(chǎn)褥期的女性適當(dāng)?shù)某杂衩字啵梢匝a(bǔ)充身體上所需要的營養(yǎng)成分,同時還可以有效的增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)。但是要避免過量使用,以免引起腸脹氣,也可能會出現(xiàn)腹脹等不適的癥狀,不利于消化吸收。

產(chǎn)褥期的女性應(yīng)該多吃一些豆制品或者是多吃些雞蛋、奶制品等。

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