jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

女人3部位必須豐滿

作者:1小霞  時間:2014-09-01 10:20:37  來源: 大眾養生網

好女不過百,很多人都把一個人的胖瘦用數字來限定。當你體重達到了三位數,你就和完美身材間有了一道鴻溝。而這幾個數字把很多人逼上了節食的道路。而事實證明,身材好不好與體重無關,即使不減肥,你同樣可以通過一些有效手段來讓身材變得凹凸有致。

其實好身材關鍵不在重量而在于比例。只要你的身材比例夠達標,你完全可以無視體重這件事。比如,臀部最高的部分到腳跟的距離是全身身高的一半,那么你就有一個不錯的下半身比例!

一、完美比例:胸圍。

過于豐滿的胸部會遭遇下垂,而平胸又會讓你完全沒有身材。追求激增不如追求胸部的挺和翹。

最簡單的按摩方法是每天沖澡的時候,用花灑在胸部周圍以畫圈的方式沖洗,隨后則可以通過身體乳從腋下往內推,從下往上推。

除了外力按摩,不要忽略了內分泌。成長激素可以促進乳腺的生長,而只在睡眠中分泌的成長激素,其分泌高峰期是在晚上10點到凌晨2點之間。所以要保證在這個時間段處在睡眠狀態當中,才能讓胸部的衰老步伐慢一點再慢一點。

二、完美比例:腰部。

沒有腰部,你就真的沒有身材了。腰部是身體的黃金分割點,很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多,除了先天與后天的肥胖之外,不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運動、不合理飲食等會造成腰部堆積脂肪。

讓腰部快速變細你可以選擇瑜伽,如果真心很懶那就散步吧,每天飯后適當的行走半小時左右,每天早起做三分鐘的伸展運動,睡覺之前起床之后記得深呼吸。不用刻意,就能讓身形變好。

杯不離手,晨起一杯鹽開水,睡前一小杯蜂蜜水,也是加速腸胃蠕動排出體內垃圾的最佳捷徑。每天八杯水是保證健康苗條的最有效辦法之一。

三、完美比例:臀部再來就是臀部了,

很可惜,大多數東方女性的臀部都是身材的敗筆,過于扁平,過于下垂都很難讓身材豐滿的好看。按照最新審美標準,標準的臀圍=身高x0.54。臀部最凸出的地方應剛好位于身體的中心位置,其大小應與上半身的比例協調一致,看起來輕盈、略微上翹。

如果生活中你需要經常久坐,那最好坐硬椅子。安裝軟墊的椅子,對臀肌沒有抵抗力,會使臀部完全放松,以至于變軟,變平。每天睡前按摩也能讓臀部形狀變得更立挺。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 久久久久久综合网天天| 伊人精品在线观看| 欧美激情一区二区三级高清视频| 亚洲福利视频久久| 久久久久久91香蕉国产| 一色桃子一区二区| 91精品国产综合久久男男| 欧美国产日产韩国视频| 国产一区二区久久精品| 国产日韩精品综合网站| 欧美激情日韩图片| 最近2019中文免费高清视频观看www99 | 欧美第一页在线| 一本色道久久综合亚洲精品小说| 国产精品一区二区在线| 欧美日韩亚洲91| 一区二区三区动漫| 91最新在线免费观看| 欧美在线一区二区三区四| 精品国产鲁一鲁一区二区张丽| 亚洲女人天堂av| 成人h猎奇视频网站| 欧美在线视频观看免费网站| 欧美猛交免费看| 国产亚洲在线播放| 亚洲精品wwwww| 国产精品久久久久77777| 欧美激情一区二区三区高清视频 | 国内精品小视频在线观看| www.欧美精品一二三区| 亚洲乱码一区av黑人高潮| 91精品久久久久久久久久入口| 97人人爽人人喊人人模波多| 精品久久久久久电影| 中文字幕免费精品一区| 精品亚洲va在线va天堂资源站| 成人精品久久一区二区三区| 日韩免费在线免费观看| 97久久精品人搡人人玩| 欧美日韩在线影院| 久久成人国产精品|