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抽煙毒害大,這樣飲食能輔助戒煙

作者:taoling  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如今癌癥一直是醫(yī)學(xué)界難以攻克的難題,而調(diào)查顯示吸煙的人,患上肺癌的幾率要比正常人高出許多。為了自身健康,很多吸煙者也想要嘗試戒煙。那么,有什么飲食是可以輔助戒煙的嗎?

1.飲水戒煙

想戒煙的人可以在煙癮上來的時候,飲一大杯水,就可以逐步減少吸煙量,達(dá)到戒煙的目的。其有效率可達(dá)90%。

2.中藥戒煙

取地龍20克、魚腥草20克、遠(yuǎn)志15克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸煙36天,煙癮即除。煙癮大者,可連服3劑。

3.蘿卜絲戒煙

將白蘿卜洗凈切成絲,用紗布過濾,擠去苦澀的汁液,加入適量白糖,即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲,吃后吸煙就會覺得淡而無味,不想吸煙,慢慢達(dá)到戒煙目的。

4.檳榔戒煙

在檳榔中心鉆一個小洞,滴入煙筒,浸入淘米水中泡4天,取出洗凈晾干。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。

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