在生活中對(duì)與都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)每天的用腦是很過(guò)量的，并且用腦過(guò)度和腎臟是很聯(lián)系的，用腦過(guò)度就會(huì)導(dǎo)致腎虛，很多的白亮有這種狀況，多喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎雞湯是很有幫助的，那么健腦補(bǔ)腎雞湯是怎么做的呢?還有別的健腦補(bǔ)腎的方法么?和大家分享一下。
健腦補(bǔ)腎雞湯
做法：蔥洗凈切段。瘦肉洗凈，切厚片。雞先出水，再與瘦肉、姜片、蔥條放入煲中，煲滾后改用中火煮兩小時(shí)鹽即成。
核桃仁粥
核桃仁30克，大米100克。大米如常法煮粥，臨熟時(shí)加入核桃仁，繼續(xù)煮片刻即可停火。補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、健腦益智。尤適合腎虛遺精、肺虛咳喘、神經(jīng)衰弱、記憶力差者食用。
綜上所述,對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)照顧自己，剛節(jié)奏的生活下養(yǎng)好身體才能跟好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，在生活中多喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎雞湯，磨刀不誤砍柴工，這樣才能高效率的進(jìn)行工作，希望對(duì)大家有幫助。
