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男人怎么補腎呢

作者:fyy26  時間:2015-10-05 23:32:33  來源: 大眾養生網

男人補腎一般可以通過飲食調整、日常休息、藥物治療等多種方法,都能夠達到改善的效果。

1、飲食調整

平時還需要注意好飲食調整,可以適當的吃一些補腎的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、動物內臟等都能夠得到很好的調理效果。

2、日常休息

在日常生活中還需要多注意休息,不能夠經常性的熬夜或者是過度勞累,需要保證充足的睡眠時間和作息時間。

3、藥物治療

如果自身的腎虛癥狀比較嚴重,也可以通過用藥的方法改善,需要在醫生指導下使用六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物進行調整。

除了以上比較常見的治療方法之外,也可以通過針灸等方法來進行調理,可以根據個人病情輕重程度做針對性治療。

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