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驗精子成活率較低如何調理

作者:zllwin  時間:2015-07-18 00:19:58  來源: 大眾養生網

一般情況下驗精子成活率低,調理方法可以通過調整飲食,避免飲酒,避免久坐等方法進行改善,建議在醫生的指導下進行治療。

1、調整飲食

在平時飲食方面可以多吃一些富含維生素以及蛋白質比較豐富的食物,比如橘子,橙子,獼猴桃,雞蛋,芝麻,牛奶等,這些食物含有大量的營養物質,能夠促進精子產生。

2、避免飲酒

在平時日常生活中應養成良好的生活習慣,戒煙戒酒,過度飲酒可能會殺死精子。

3、避免久坐

在平時日常生活中多到戶外進行運動鍛煉,增強體質,避免久坐。

此外除了這些方法,也可以在醫生的指導下使用藥物進行調理,比如葡萄糖酸鋅片或者生精片等。

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