最適合男人養生的食物主要包括黑芝麻、黑米、枸杞等。
1、黑芝麻黑芝麻是屬于一種比較常見的食物，主要能夠達到滋補肝腎的功效，而且能夠達到養血潤燥的作用，對于男生養生是比較合適的。
2、黑米黑米能夠達到補氣血的作用，同時還能夠達到滋補肝腎的作用，當中所謂的藥價值也是比較高的，能夠及時滿足身體所需要的多種營養，有利于自身的體質生長發育。
3、枸杞平時男性也可以使用枸杞泡水，能夠達到補腎壯陽的作用。
最適合男人養生的食物
作者：夏天 時間：2014-05-29 09:52:05 來源：
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