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寶寶如何曬太陽補鈣

作者:xuyan32818  時間:2015-12-21 01:00:21  來源: 大眾養生網

寶寶一般可通過以下方式曬太陽補鈣:

1、戶外曬太陽

家長可以帶寶寶適當的進行戶外活動,如果是在秋冬季節,可以在中午時曬太陽。如果是在炎熱的夏季,應選擇早上時曬太陽,盡量選擇溫度適宜的時候進行戶外曬太陽。

2、保持曬太陽的時間

建議家長可以帶寶寶,適當增加曬太陽的時間,每天保證曬太陽一小時至兩小時,但應盡量避免日光照射性損傷。

3、完全暴露

建議寶寶在曬太陽時一定要將皮膚完全裸露在外,讓皮膚暴露在陽光底下,如果太陽比較大,也可以在樹蔭下曬太陽。

除此之外,寶寶也可以通過口服鈣劑的藥物進行補鈣。

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