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怎樣提高小孩子免疫力比較好

作者:fyy9  時間:2015-08-23 00:21:42  來源: 大眾養生網

小孩子免疫力一般需注意添加衣物保暖,避免身體受涼,并且需注意勞逸結合,避免身體過于疲勞。

在飲食方面可以多補充雞蛋、牛奶等富含蛋白質食物,以及蘋果、橘子等富含維生素且容易消化飲食,能過補充身體所需營養物質,增強身體抵抗力,還能夠加快腸道蠕動,促進身體新陳代謝。也可以適當增加每日體育鍛煉,比如跑步跳繩等有氧運動,能夠促進身體血液循環,達到強身健體效果。

日常生活中可以定期到醫院做檢查觀察身體狀況,能夠有效提前預防疾病發生。

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